Caffeine 200mg 200 pastile
? Inlocuitor excelent pentru cafea
? Cafeina iti ofera multa energie
? Ajuta la arderea grasimilor
? Amelioreaza durerea musculara
? Va ajuta sa va mentineti treaz
? Creste forta si puterea musculara
? Mai multa energie, mai multa vigilenta si mai putina oboseala
Ce este cafeina?
Caffeine este un supliment utilizat pentru pierderea in greutate, cresterea energiei si a performantelor antletice.
Tabletele de cafeina imbunatatesc rezistenta aeroba si anaeroba.
Cofeina este o versiune pura, sub forma de pulbere, capsule sau pastile, a cofeinei, care este, in mod normal, o substanta asemanatoare cristalinei. Anhidru inseamna \"fara apa\". Cofeina se gaseste in mod natural in multe plante, fasole, seminte si frunze. In mod normal, este ingerata sub forma de cafea sau ceai, dar a fost facuta in forma de suplimente alimentare pentru persoanele care doresc sa controleze efectele mai indeaproape.
Cum functioneaza cafeina in corpul nostru?
Cofeina functioneaza in acelasi mod indiferent daca este dintr-o sursa naturala sau cofeina anhidra. E un impersonator mascat de alte substante chimice din creier - un neurotransmitator numit adenozina. Atunci cand adenozina se blocheaza la anumiti receptori din creier, aceasta va face sa va incetiniti si sa va simtiti somnolenti.
Acel semn de somnolenta de la mijlocul dupa-amiezii care l-ai avut? Puteti multumi adenozinei pentru asta. Dar cofeina este similara structural cu adenozina. Cand consumati cofeina, se ataseaza acelorasi receptori si reduce legarea adenozinei la fel de mult. Acest lucru te face sa te simti treaz si mai atent.
Beneficii Cafeina anhidra
Cafeina are numeroase beneficii si anume:
* Un studiu efectuat in Japonia si altul la Universitatea Johns Hopkins au aratat ca aceasta imbunatateste memoria si restabileste vigilenta mintala.
* Cafeina iti ofera multa energie.
* Contribuie la managementul greutatii (ajuta la mentinerea greutatii optime).
* Cafeina luata impreuna cu un amestec de carbohidrati ajuta la refacerea rapida a concentratiilor de glicogen dupa efort fizic.
* Amelioreaza durerea musculara dupa antrenamente intense cu pana la 48% si creste rezistenta la efort.
* Poate ajuta la detoxifierea ficatului si curatarea colonului.
* Daca aveti de condus mai mult de 12 ore, cafeina va ajuta sa va mentineti treaz.
* Stimuleaza cresterea parului pe calvitie atat la barbati, cat si femei.
* Protejeaza ochii impotriva sindromului Meige (spasmele pleoapelor) si a cataractei (pierderea transparentei cristalinului).
* Se crede ca este eficienta pentru cei cu astm; cafeina deschide caile respiratorii si ajuta persoanele cu astm sa respire mai usor.
Alte cateva beneficii ale cafeinei anhidra
Cofeina traverseaza cu usurinta bariera hemato-encefalica, devenind o substanta foarte psihoactiva. In interiorul creierului, cofeina contracareaza substanta andenosina. Andenosina este responsabila pentru inhibarea activitatii sistemului nervos. Cofeina se leaga de receptorii de andenosina si in esenta, opreste andenosina sa puna franele asupra activitatii neuronale.
Cofeina stimuleaza de asemenea epinefrina, dopamina si serotonina. In general, consumatorii de cofeina au mai multa energie, mai multa vigilenta si mai putina oboseala.
Utilizarea de suplimente pre antrenament este o modalitate eficienta de a va asigura ca aveti suplimentele potrivite in corpul dumneavoastra la momentul potrivit. Atletii din intreaga lume folosesc suplimente de cafeina pentru a imbunatati performanta si a accelera rezultatele. Cele mai frecvente efecte pozitive sunt cresterea pierderilor de grasimi si cresterea puterii.
Cresterea pierderilor de grasimi
Din moment ce cofeina creste productia de energie generala, are un efect pozitiv asupra sistemului metabolic. Dar cat de repede metabolizati cofeina depinde de genele voastre. Aceasta mareste eliberarea de grasimi in sange si va ajuta corpul sa o arda mai repede. Efectele pot fi marite atunci cand sunt combinate cu exercitii, deoarece corpul dumneavoastra va fi pregatit pentru pierderea de grasimi.
Dozele de aproximativ 200 mg de cafeina sau mai mult sunt utilizate in mod obisnuit pentru pierderea de grasimi. Puteti combina cafeina cu Efedrina sau Sinefrina pentru cresterea potentialului de ardere a grasimilor. Efedrina este mai eficienta, dar poate fi periculoasa si este adesea mai greu de gasit decat sinefrina.
Pierderile de grasimi ale cofeinei sunt mai pronuntate in indivizii fara toleranta la cafeina. Daca luati cofeina in mod regulat, probabil ca nu veti vedea cat de mult ar putea beneficia de arderea grasimilor ca cineva care rareori ia stimulentul.
Rezistenta musculara
Pentru activitatile aerobice cum ar fi ciclismul sau alergatul, cofeina imbunatateste rezistenta. Acest lucru pare sa fie un rezultat atat al inhibarii andenosinei, cat si al efectului de reducere a glucozei pe care il are cofeina asupra muschilor. Prin cresterea oxidarii grasimilor, cofeina impiedica organismul sa utilizeze glucoza...